Hyvinvointia luonnosta
Luonto ja varsinkin metsä on aina kuulunut läheisesti elämääni. Jo pienenä kiukuteltuani kotona, uhkasin muuttaa pois ja lähdin lähimetsään. Sielä hetken pyörittyäni oloni oli rauhoittunut ja palasin kotiin iloisin mielin. Metsässä tuli pienenä myös leikittyä usein, hieman vanhempana käytyä marjassa ja koiran kanssa ulkoilemassa. Vaikken silloin ehkä ajatellut metsän vaikutuksia sen tarkemmin, asuttuani ulkomailla kolmisen vuotta, tajusin kaipaavani sitä rauhaa, kiireettömyyttä ja puhdasta ilmaa enemmän kuin mitään muuta! Muutettuani takaisin Suomeen, päätin, että metsä on oltava aina lähellä kotiani.
Metsässä vallitseva rauha tarjoaa erinomaisen parannuskeinon stressaantuneelle ihmiselle. Olen usein paennut kiireistä elämää metsään antaen ensin ajatusten laukata mielessä, kunnes huomaan niiden rauhoittuneen. Hyvin usein metsässä samoillessa löytää ratkaisuja vallitseviin ongelmiin, mielen ollessa apea huomaa palaavansa kotiovelle hymyssä suin. Puiden humina ja lintujen laulu jäävät kaikumaan korviin vielä pitkäksi aikaa 🙂
Yksi hyvinvoinnin peruspilaireista on siis sisäinen rauha, stressitön elämä, mitä haen itselleni luonnosta. Tavoitteenani on jonain päivänä pystyä pitämään tämä sisäinen rauha myös kiireisissä tilanteissa, mutta sinne taitaa olla vielä matkaa!
